Onze blogs met tips en verhalen

Samen met deze goede en gepassioneerde collega’s plaatsen we hier geregeld onze blogs.

10 gezonde filmavond snacks op een rij

Een filmavond zonder snacks is bijna niet voor te stellen. Maar al die popcorn en chips is niet goed voor je gezondheid. Daarom hebben wij een lijstje samengesteld van tien heerlijke gezonde hapjes di ....

Recept: mug cake - eiwitrijk en vetarm

Een mug cake is een ‘cake’ in een koffiemok of schaaltje. Een heerlijk en voedzaam ontbijtje om de dag goed te beginnen. Benodigdheden voor 1 persoon 1 banaan40 g havermout28 g vanille ....

Bikinifitness Birgit - Deel 2: welke coach?

Zo, je hebt na goed wegen en wikken besloten om te trainen voor een bodybuilding wedstrijd. De volgende stap is om een coach te zoeken die bij jou past. Want geloof me, dit proces wil je niet alleen d ....

Overgewicht bij kinderen - Hoe te voorkomen?

Overgewicht bij kinderen is een steeds groter wordend probleem. Zo was in 1980 5,9% van de kinderen tussen de 4 en 15 jaar te zwaar, tegenwoordig staat dat percentage al op 13,6% voor jongens en 16,8% ....

Bikinifitness Birgit: deel 1 - wat is het?

Met een chocoladehuid in een minuscule glitterbikini en een dikke laag make-up op een podium staan in de volle spotlight. Maandenlang keihard trainen en bakjes met kip, rijst en broccoli eten. Al je e ....


© 2017 - Alle rechten voorbehouden - MijnVoedingsplan.nl - Algemene voorwaarden - Afvallen - Stakker lijf - Kracht - blog - website door PingOnline