Dylan Grooteman - één van onze bloggers - maakte een schitterende reis door Zuid-Afrika.
Voor MijnVoedingsplan.nl schreef hij zijn verhalen op met daarin tips over het behouden van je goede voeding.
Dit is deel 1 van in totaal 6 delen van zijn reisverslag.
Wel eens gedacht om te gaan reizen? Het wordt steeds vaker gedaan. Zeker na het studeren gaan veel mensen op reis.
Reizen is leuk, je leert andere culturen kennen en je ziet meer van de wereld. Maar wat nu als jij je aan een strak dieet houdt en minimaal 4 keer per week in de sportschool staat? Hoe ga je dit volhouden tijdens het reizen? Of hoe zorg je er in ieder geval voor dat je niet te veel achteruitgang boekt?
In deze blog ga ik jou een aantal handige en praktische tips geven hoe jij evengoed een gezonde levensstijl aan kan houden tijdens het reizen of backpacken.
Mijn verhaal
Nadat ik afgestudeerd was als voedingsdeskundige, ben ik op zoek gegaan naar werk of een andere studie. Al snel merkte ik dat dit niet zo makkelijk was en begon het idee om op reis te gaan steeds meer te kriebelen. Op een gegeven moment dacht ik dat dit de perfecte periode in mijn leven is om te gaan, zeker omdat ik nu nog nergens echt aan vast zit.
Zuid-Afrika
Ik heb gekozen om op reis te gaan naar Zuid-Afrika. Waarom? Gewoon omdat het mij een heel leuk land lijkt. Zuid-Afrika is een groot land met enorm veel verschillende klimaattypen. Zuid-Afrika is een groot wijnland, heeft geweldige bergen, heerlijk voedsel uit de zee en natuurlijk 'The Big 5'. Daarnaast is het een land met een zeer rijke, maar ook afschuwelijke, geschiedenis.
Mijn reis
Mijn reis duurde een ruime maand. De eerste 16 dagen ben ik voornamelijk door het oosten van Zuid-Afrika aan het reizen geweest. Mijn reis begon in Johannesburg, daarna ben ik doorgereisd naar Pretoria, Blyde River canyon, Klaserie, Kruger park, Swaziland, St.Lucia, Durban, Drakensberg, Lesotho en weer terug naar Johannesburg. Vanaf Johannesburg vloog ik naar Port Elizabeth om vervolgens via de kust (de Garden Route) door te reizen naar Kaapstad.
Mijn voedingstips voor je reis
- Als je de tijd en het geld hebt, kan ik reizen zeker aanraden.
- Zorg voor een goede koelbox of koeltas. Mocht je een aantal dagen geen winkel tegenkomen, dan kan je evengoed je voedingsmiddelen bewaren.
- Pas op met eten kopen op straat. Het kan heel lekker zijn maar de kans dat je hier ziek van wordt, is vrij groot.
Tot zo ver deel 1 van Dylans reisverhaal. Binnenkort deel 2, ook weer met tips over je voeding.
Wie ben ik?
Mijn naam is Dylan Grooteman en in 2011 ben ik begonnen met de HBO opleiding Voeding en Diëtetiek te Amsterdam. Momenteel ben ik 22 jaar en afgestudeerd voedingsdeskundige. Ik ben dagelijks veel met voeding en sport bezig.
Een aantal jaren geleden was ik een fanatieke duursporter (voetbal, hardlopen). Door zware blessures heb ik duursport jammer genoeg gedeeltelijk op moeten geven. Momenteel sta ik gemiddeld 4 keer per week in de sportschool en ben ik nog maar 1 tot 2 keer in de week aan het duursporten.
Ik heb nog geen fulltime baan kunnen vinden op het gebied van voeding. Om deze reden werk ik nu in de tulpenbollen. Naast dit werk ben ik begonnen met het schrijven van blogs en begeleid ik zelfstandig mensen op voedings- en fitnessgebied in mijn omgeving.
De afgelopen jaren heb ik een enorme golf aan informatie over mij heen gekregen met als hoofdonderwerp gezonde voeding.
Naast gezonde voeding heb ik op mijn opleiding ook geleerd over bijvoorbeeld de vertering van voeding, sportvoeding, voedingsstijlen van andere culturen en hoe je een cliënt moet begeleiden in zijn of haar afvalproces. Deze kennis probeer ik nu zelf in de praktijk te brengen.