Hier lees je onze blogs met tips en verhalen

Rugby en voeding: hoeveel eiwit en koolhydraten?

2018 - Rugby is een relatief jonge sport. Daarmee wil ik zeggen dat het nog niet zo lang wordt beschouwd als een professionele sport. Sinds rugby in 1995 een professionele sport is geworden, is voedin ....

Voeding tijdens het sporten: waarom en wat?

2018 - Heb jij hier ook wel een last van? Je bent lekker aan het sporten maar na een tijdje wordt alles heel zwaar en gaat het sporten helemaal niet meer lekker. Misschien voel je je opeens heel slapj ....

Brandstof tijdens het sporten: Koolhydraten of vet

2018 - Sport je veel? Dan heb je energie nodig. Deze energie halen we uit onze voeding in de vorm van koolhydraten en vetten. Maar wanneer gebruiken we nou welke stof als brandstof? Als je af wil vall ....

Is het slecht om voor het slapen te eten?

2018 - Is het nou wel of niet verstandig om voor het slapen gaan nog iets te eten? Wat gebeurt er als je het wel doet? Onze vlaamse blogster en diëtist Janne Jordan geeft de feiten weer tot in detai ....

Hoe worden spieren groter door aminozuren?

2018 - Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Ja oké, dat wist je waarschijnlijk al. Maar waar gaan aminozuren precies naar toe en wat doen ze precies? Hoe word je precies sterker door aminozure ....


© 2020 - Alle rechten voorbehouden - MijnVoedingsplan.nl - Algemene voorwaarden - Privacy verklaring - Afvallen - Strakker lijf - Kracht - blog - website door PingOnline