Last van een hoge bloeddruk? Eet deze 5 groenten!
Als je last hebt van een hoge bloeddruk is gezond eten sowieso erg verstandig en bij een gebalanceerde voeding hoort groente en fruit in voldoende mate. Toch zijn er ook nog een aantal groenten die ex ....
Voorkom overgewicht met deze 7 tips
Overgewicht is een probleem dat steeds vaker voorkomt in onze welvaartsmaatschappij. Overgewicht zorgt vaak voor gezondheidsproblemen en een verminderd zelfvertrouwen. Is je gewicht in orde? Hierna vo ....
Shake2Day Review: waarom is het gezond?
Op zoek naar ervaringen van Shake2Day? Als diëtist heb ik het voor je getest en vertel ik de voordelen en nadelen ervan. Wat is Shake2Day? Shake2Day wil gezonder leven makkelijker maken. Dat doen z ....
Hoe lees je snel een etiket?
Etiketten zijn bedoeld om de consument te informeren. Zo kan je bijvoorbeeld op het etiket zien wat er in het product zit en dit vervolgens weer vergelijken met eenzelfde soort product. De regels die ....
Helpen lightproducten bij het afvallen?
Lightproducten, we weten allemaal wel dat het bestaat. Maar wat betekent het precies? Is het gezonder, bevat het minder suiker, helpt het bij het afvallen? Hieronder een de belangrijkste zaken die je ....