Insulinepiek na training: spiergroei, koolhydraten
2018 - Binnen 2 uur na een zware inspanning kan je lichaam profiteren van een insulinepiek, hoe komt dat? Onze blogger Janne Jordan uit Antwerpen zocht het uit tot op de bodem voor je. Resultaat hal ....
Recept: Eiwitrijke wrap die pittig is - Marit
Een pittig eiwitrijke wrap. Het gekruide vlees zorgt voor extra veel smaak en de avocado maakt de wrap lekker romig. Avocado’s zijn van nature vetrijk, maar een kleine hoeveelheid in dit gerecht is ....
Een gezonde levensstijl aanhouden op reis - 5 / 6
Dylan Grooteman - één van onze bloggers - maakte een schitterende reis door Zuid-Afrika. Voor MijnVoedingsplan.nl schreef hij zijn verhalen op met daarin tips over het behouden van je go ....
Fruit: gezond of ongezond voor afvallen? Marlissa
2018 - Fruit behoort al eeuwenlang tot dé favoriete voedingsmiddelen van de mens. Fruit staat eigenlijk voor eetbare vruchten. Vaak worden ze rauw gegeten en smaken zoet of zuur. Fruit wordt wel gez ....
Ervaringen / review MijnVoedingsplan.nl - Marieke
2018 - Ik vond dat ik best goed bezig was: bijna 27 kilo’s kwijt, beter figuur en betere conditie. Maar toch werd het steeds moeilijker vol te houden. Vooral als ik mezelf op zondagochtend toch uit ....