Is energiedrank slecht? Energie, suiker of cafeïne
2018 - Op middelbare scholen is het energiedrankje een populair accessoire. Scholieren gaan vaak in de pauze naar de supermarkt. Niet alleen, maar met een groep. Dat zorgt voor een groepsdruk. Water i ....
Roeien & Voeding: eiwitten, koolhydraten en vet.
2018 - Wie wel eens de roei-ergometer heeft beklommen, kent de uitputting waar deze machine toe in staat is. Je gebruikt immers al je grote spiergroepen en dat vraagt om extra aandacht voor voeding &a ....
Afvallen: welk voedingsadvies is het best?
2018 - Veel mensen vragen zich af: wat kan ik het beste eten? En waar moet ik toch zijn voor hét advies? We zijn direct en realistisch tegen je: er bestaat geen perfect advies. Wel zijn er een aan ....
Voetbal: Winnen door eiwitten, koolhydraten en vet.
2018 - Voetbal is de grootste sport van Nederland. Met meer dan 1,2 miljoen leden binnen de KNVB is er concurrentie genoeg. Waar ga jij je concurrentie te slim af zijn? Voeding of training, of toch ....
Fitness: hoeveel eiwitten in mijn voedingsschema?
2018 - Je spieren bestaan voor 20% uit eiwit. De rest vooral uit vocht. Om spiermassa te kweken of je vetpercentage te verlagen, moet je weten hoeveel eiwit je nodig hebt. We geven je een overzicht ....