Hardlopen: hoeveel koolhydraten in voedingsschema?
2018 - Energiedip? Ren door deze blog! :) Elke stap die een hardloper zet, wordt mogelijk gemaakt door koolhydraten. Je kunt koolhydraten daarom ook wel de belangrijkste sponsor noemen. Koolhydraten ( ....
Brood: gezond of ongezond? Welke broodsoort is het beste?
2018 - Brood zit diep geworteld in ons voedingspatroon. Met alle voordelen én nadelen die daar aan vast zitten. In deze blog alles op een rij. In Nederland eten we veel verschillende soorten broo ....